odpowiedzi do

[...] ma strasznie duzy brzuch i klatke ma jakby mial piersi (zwisajacy tluszcz jak cycki nastolatki) reszte ma normalna (nogi ma bardzo mocno umiesnione i wyrzezbione bo gral w pilke i duzo biega do tej pory ) ... moje pytanie a raczej prosba dotyczy treningu dla kolegi ... z gory wielkie dzieki za udzielone odpowiedzi ew. wskazowki ! dzieki wielkie

WITAM Przygotowuje sie do Akademickich Mistrzostw Polski (prawdopodobnie kwiecień,Warszawa),które zostaną rozegrane na dystansie 1000m(w przyszłym roku chcę wystartować w Ergowiosłach na dystansie 2000m).Mam 23lata, 180cm wzrostu i waże 85kg.Ergometr trenuje 2 miesiące (od listopada). Moje wyniki są nastepujace: 500m - 1:25 1000m - 3:02.2 2000m [...]

mi nawet nie odpisali czy moge brać udział w konkursie tym i innych Bo to jest spisek i omowi nie odpowiadamy Nie dostałeś odpowiedzi bo osoby ,kóre mają dostęp do skrzynki są na urlopie,taki czas A udział w konkursie mogli brać wszyscy , konkurencja też Nutrifarm

[...] 4759 mg Treonina* 3031 mg Arginina 3868 mg Alanina 3144 mg Kwas asparginowy 4170 mg Cystyna+Cysteina 2588 mg Kwas glutaminowy 30344 mg Glicyna 4032 mg Histydyna 1965 mg Prolina 12022 mg Seryna 4984 mg Tyrozyna 2774 mg Tryptofan 973 mg Hydroksyprolina 726 mg Hydroksyleucyna 84 mg * aminokwasy egzogenne Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

moze ta ostatnia seria na 8 ruchów dopisywałem wyżej do odpowiedzi ale sie jakos nie pojawiło

mieszko-18 Cześć. W temacie masz opisany przebieg mojej kuracji (zaczyna się od 44 strony), tam są odpowiedzi na twoje pytania. Do mycia używam emulsji Cethapil, wg mnie nic lepszego na razie nie miałem, garniery wysiadają przy tym. Do nawilżania używałem nivea body (w bardzo małych ilościach), później dostałem Dalacin T używałem tego dwa razy [...]

[...] staków nie próbowałem (jedynie cell pump ale do tego sie nie przyłożyłem)juz prawie rok nie brałem żadych koxów i chce wytrzymać jak najdłużej - ale wiadomo cos mnie musi ruszać - i mam nadzieje ze to mnie ruszy - dodam tą tauryne - węgle - białko - hmb -i te zma apteczne - dzięki za odpowiedzi - gdyby jeszcze cos to prosze pisać - pozdrawiam !

pisałem wcześniej ale nikt nie udzilił mi żadnej odpowiedzi a dni mijają, więc pytam jeszcze raz: zrobiłem dzisiaj 35 dzien treningu ale ten sześciopak jest raczej niewyraźny (oczywieście się coś poprwaiło niż przedtem)uważam że bardziej weszło mi to na mase niz na rzeźbe. Co robie źle?Został mi tydzien do zakończenia treningu ale nieograniczam [...]

[...] po złożeniu rowerku jak wsiąde na niego zebym wyglądał normalnie a nie jak jakis wiochmen na za małym rowerku.:) Chodzi mi o to ile cali powinna ona mieć żebym dobrze na niej wyglądał. Mój wzrost to okolo 187cm - 186cm i chodzi mi żebyscie mi pomogli z wielkośćią tey ramy bo nie chce kupic za małej:) Pozdrawaim i czekam na odpowiedzi wasze :)

Sie Artek czepiasz ... mała literowka Wokolo same posty o Nitro II a tu Nitro,zaszybko przeczytalem (nawet odpowiedzi nie czytalem) Regeneracja i tak by sie przydala, ja bym po cyklu kreatynki do nitro podszedl najwczesniej po 4 tyg Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2005-12-28 23:22:55

Wszystko ladnie Apok. Dzieki za odpowiedzi chlopaki. PS: pogoncie kumpli z dzialu Trening bo przez caly dzien zero pomocy a czas goni :) Ja tam sie malo w tamtym dziale udzielalem takze nie mam sily przebicia. Bo bede musial Was poprosic o porade co do treningu :)

[...] suchej tam smiga sie w jakis adidaskach no ale np w zimie to nie zabardzo mozna wyskoczyc pobiegac chyba jedynie po jakis drogach a te nie zawsze są odsniezane :P szukając odpowiedzi na forum nie znalazlem nic na temat butów np. wojskowych czy ktos smiga w takich butach czy cos o nich mozna powiedziec oczywiscie nie chodzi mi o takie buty [...]

Zastanawiam się czy moge tego megacapsa "rozkrecic" i zawartosc wsypac razem do szklanki z kreatyna? Prosze o odpowiedzi :)

[...] Chodzi o to ze po cyklu spada masa czy zle zrozumialem? :) Czy moge brac kreatyne odrazu po rozpoczeciu treningu, czy dopiero po np tygodniu cwiczen? Z gory dzieki za odpowiedzi. Aha i zapomnialem spytac jeszcze: czy ten transporter co jest w CreaFusion wystarczy do brania z Kreatyna czy musialbym kupic jakis dodatkowo? Zmieniony przez - [...]

Dzieki za odpowiedzi co do aniracetamu to na fascie jest 7x drozszy niz piracetam co do skutecznosci w porownaniu do piracetamu to nie wypowiadam sie - pamietam tylko, ze kiedys bodajrze om mi mowił, ze raczej nie oplaca sie wydawac kasy niego :> wiecie moze jaka gestosc ma piracetam ? tzn. 1ml = x mg piracetamu ? pamietajcie tez o drugim [...]

Co jest dobrym dodatkiem do storma ? Wiem ze jednym z najlepszych jest Shock Therapy z tym ze to troche kosztuje :) Są moze jakies tansze opcje ? Z gory dzieki za odpowiedzi!!! Pozdro

[...] się dowiedzieć po jakim czasie tych 2-3 miesięcy znów zaopatrzyć się w odżywki. Kreatyne podobno brać 2-3 razy w roku (jesli o taka "serie" chodzi), białko obojętnie, a jak jest m.in z HMB ?? Jak to najlepiej ułożyć (rozplanować) Teraz lece od stycznia do końca marca, więc jaką później przerwę robić ?? Dziękuję z góry za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] klatki ,,,czy można pogodzić te dwa treningi bez znacznych problemów na treningu klatki? Co o tym myślicie ,,, Czekam na wasze wolne spostrzeżenia,, Nie licze na jakieś konkretne odpowiedzi typu "ćwicz " , "nie ćwicz" ale może jakieś doświadczenia ,,, zastrzeżenia....a z resztą za co wam sie nasunie na język dziękuje Z góry dzięki Pozdrawiam

To znajdźcie mi jakieś dobre białko do 120 zł , i dajcie www z której moge złożyć zamówienie ... Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam

[...] jest szczęście?" - zapytano kiedyś Wielkiego Mistrza Kung-Fu Kim Lana. - Szczęście, to perła w zimnej toni porannego jeziora - odparł on w niezmierzonej mądrości swojej. Zdumieli się słuchacze głębią tej odpowiedzi i poczęli rozważać ją w drodze powrotnej do domów. Tymczasem Mistrz udał się do stawu, gdzie chłodził trzy ostatnie Perły Chmielowe.